counter create hit

مطالب مرتبط:

نیمی از ایران بی آب شد

استان از ٣١ استان ایران تا ۵۰ سال آینده تمام سفره‌های زیرزمینی آب‌شان را از دست می‌دهند. این گزارش تکان‌دهنده روزنامه آمریکایی نیویورک‌تایمز است. با خشک‌شدن کامل تقریبا نیمی از استان‌های ایران جمعیت زیادی مجبور به مهاجرت هستند.جمعیتی که عیسی کلانتری، وزیر پیشین ک ...

ثبت نام در کنکور ۹۷ آغاز شد

ثبت‌نام در کنکور ۹۷ آغاز شد

سرقت آمبولانس از بیمارستان!

یک آمبولانس از بیمارستان نبی اکرم شهرستان اشنویه به سرقت رفت. به گزارش خبرآنلاین، ابوبکر افشنگ رئیس شبکه بهداشت و درمان اشنویە از سرقت یکدستگاە آمبولانس از بیمارستان نبی اکرم این شهرستان خبر دادە است. مشخص نیست این سرقت کە نیمە شب گذشتە ...

ادویه ای قوی برای مبارزه با گلودرد/ با این فناوری دانش بنیان سهام خود را از خانه مدیریت کنید/ آخرین وضعیت آنفلوانزای پرندگان در پایتخت/ التهاب لثه زنگ خطر سرطان

به گزارش حوزه بهداشت و درمانگروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان؛ اگر امروز موفق به رصد اخبار علمی پزشکی نشده اید، برترین اخبار امروز این سرویس خبری را از نگاه کاربران در ادامه دنبال کنید. ادویه ای قوی برای مبارزه با گلودرد هل برای درمان گلودرد ...

ماجرای مرگ به علت آنفلوانزای پرندگان صحت دارد؟

به گزارش حوزه بهداشت و درمانگروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان؛ محمد مهدی گویا رئیس مرکز مدیریت بیماری های واگیر وزارت بهداشت در خصوص برخی اخبار مبنی بر مرگ افرادی به علت آنفلوآنزای پرندگان در کشور، گفت: تا کنون هیچ موردی از ابتلا یا فوت به علت آ ...

فراهانی: برای حل مشکلات تهران امیدی به دولت نیست/ جزئیات بودجه ۱۷ هزار و پانصد میلیارد تومانی شهرداری

گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو -نیلوفر هوشمند؛ نجفی شهردار تهران روز گذشته بودجه ۱۷ هزار و پانصد میلیارد تومانی تهران را تقدیم شورای شهر کرد. بودجه‌ای که آقای شهردار معتقد است کاملاً «انقباضی» است. برای همین به سراغ مجید فراهانی ...

ناصر کرمی: روزهای خشک تری در انتظار ایران است

ناصر کرمی: روزهای خشک تری در انتظار ایران است

با گذشت نزدیک به ۴ سال از آغاز به‌ کار ستاد احیای دریاچه ارومیه، آخرین گزارش‌ها حاکی‌ است سطح تراز آب دریاچه در هفته گذشته حدود ۲۶ سانتی متر از تراز سال گذشته در همین بازه زمانی کمتر شده است. اوضاع دیگر تالاب‌ها و رودخانه‌ها و دریاچه‌های داخلی ایرا ...

نمی خواستم همسرم را بکشم، هدفم تنبیه بود

پیرمردی که متهم است همسرش را در پی یک مشاجره به قتل رسانده وقتی در جایگاه متهم قرار گرفت، مدعی شد قصد آرام‌کردن درد همسرش را داشت و نمی‌خواست او را بکشد. به گزارش شرق، یک ‌سال قبل مأموران پلیس باخبر شدند زنی ٦٥ساله به نام اقدس به طرز مشکوکی در خانه‌اش جا ...

پرونده متهم ردیف اول قتل بنیتا در اجرای احکام

پرونده متهم ردیف اول قتل بنیتا در اجرای احکام

به گزارش جهان نیوز به نقل از ایسنا، جعفر کوشاگفت: پرونده متهم ردیف اول در اجرای احکام است و باید مراحل استیذان را طی کند.وی درباره متهم ردیف دوم این پرونده نیز گفت: پرونده متهم ردیف دوم اشکالی در تعیین مجازات داشت و بر همین اساس حکم نقض شد و به شعبه دهم دادگاه کیفر ...

حمله شبانه به شهرداری تهران

به گزارش مشرق، تعدادی افراد ناشناس شب گذشته (یکشنبه) با صورت های پوشیده به ساختمان اصلی شهرداری منطقه 12 تهران حمله ور شدند. ...

معلمی در روستاهای محروم با ۵۰۰ هزار تومان!

معلمی در روستاهای محروم با ۵۰۰ هزار تومان!

در روستایی از توابع هرمزگان معلمی را تجربه می‌کند، معلم کلاس چندپایه روستا در طرح خرید خدمات آموزشی است؛ می‌گوید " کلاسم، دانش‌آموزانم و حتی خودم در عمق محرومیت‌ها به مدرسه می‌آییم، از ابتدای مهر تا به امروز حقوق ۵۰۰ هزار تومانی‌ام را نگرفته‌ام." به گزارش تسنی ...

کلاهبرداری با شگرد ایجاد حاملگی کاذب!

کلاهبرداری با شگرد ایجاد حاملگی کاذب!

وزیر بهداشت: بودجه ۹۷ کاغذی نباشد

وزیر بهداشت: بودجه ۹۷ کاغذی نباشد

وزیر بهداشت ضمن اشاره به قانون تعرفه‌گذاری خدمات پرستاری تاکید کرد: مهم‌تر از تصویب قانون، اجرای آن است و اگر پول نداریم، قانونی تصویب نکنیم. به گزارش ایسنا، دکتر سیدحسن هاشمی در همایش بزرگداشت روز پرستار که صبح امروز برگزار شد، ضمن درود ب ...

شکایت نیروی انتظامی از شهرداری تهران

معاونت حقوقی نیروی انتظامی در اطلاعیه‌ای اعلام کرد: از شهرداری تهران به دلیل ارائه گزارش‌های غیر واقعی درباره عقد قرارداد میلیاردی با ناجا در زمان انتخابات ریاست جمهوری شکایت کرد. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو معاونت حقوقی نیروی انتظامی در اطلاعیه‌ای اعلا ...

واکنش مرکز لرزه نگاری به پیشگویان زلزله

واکنش مرکز لرزه نگاری به پیشگویان زلزله

مدارس اهواز سه شنبه تعطیل شدند

آفتاب نیوز : گرد و خاک از روز جمعه 29 دی ماه 1396 قسمت های مختلفی از استان خوزستان را فرا گرفت که در روزهای بعد به همه نقاط این استان جنوبی سرایت کرد. غلظت این گرد و خاک که بیشتر منشا داخلی دارد امروز دوشنبه دوم بهمن ماه کمتر شده بود ولی باز هم هو ...

هر روز از این ویتامین ناشی از نور خورشید نیاز داریم ؟

هر روز به چه مقدار ویتامین ناشی از خورشید نیاز داریم؟

مراحل درست درمانگاه گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران امروز در زمستان به علت برف و باران و برف و باران بعد از خورشید از زمین به مقدار دریافت ویتامین D از بدن کاهش می یابد و این مسئله می تواند باعث تحت تاثیر بیماری های مختلف و حتی صحبت کردن با دل و آرام است. نور خورشید با تمام مزایای این درمان می تواند منجر به خشکی است. موارد لکههای پوستی و چین و چروک و حتی افراد مبتلا به سرطان پوست به دلیل که چرا بسیاری از مردم از قرار گرفتن در معرض نور مستقیم خورشید عفاف و در بسیاری از مواقع از کرم های ضد آفتاب. این دسته از افراد باید نشان می دهد نیاز به ویتامین D است که برای حفظ سلامت آن بسیار ضروری است به مطمئن شوید که مواد غذایی یا مکمل های ویتامین حاوی ماده قابل توجه است. البته پوست انسان همزمان با افزایش سن ، طرفداران خود را به تدریج کلاژن از دست می دهد و دچار خشکی به ویژه در ناحیه صورت، دست و پا می شود. خشکی و افتادگی پوست به ویژه از سن ۵۰ سالگی شروع می شود و به دنبال آن فرد دچار چین و چروک های عمیق برروی پوست خود می شود. درکنار فرآیند طبیعی پیری پوست بدن، راهکار های طبیعی و درمانی زیادی برای مقابله با آن و حفظ شادابی و جوانی پوست وجود دارد ازجمله مصرف مواد غذایی سالم، ورزش و ماساژ صورت و استفاده از روش های درمانی، چون کرم و سایردرمان های تهاجمی که می توانند پوست را جوان و چین و چروک ها را از بین ببرند. کمبود ویتامین D یکی از دلایل بروز چین و چروک، افتادگی پوست، بروز آکنه، اگزمای پوستی و تیره شدن رنگ چهره است به همین دلیل دریافت میزان کافی از این ویتامین اهمیت فراوان دارد. ویتامین D، افزون بر پوست برای تقویت و سلامت استخوان ها و سیستم ایمنی بدن مفید است و می تواند سبب تسکین و کنترل بیماری های خود ایمنی، چون آلرژی، ام اس و آرتریت روماتوئید شود. اصلی ترین منبع تامین ویتامین D، نور خورشید، مواد غذایی و مکمل حاوی این ماده است. کارشناسان دریافتند میزان نیاز روزانه افراد به ویتامین D حدود ۲۰ الی ۲۵ میکروگرم است. بسته به فصل سال و شدت تابش نور خورشید، منطقه محل زندگی، سابقه ابتلا به بیماری، جنسیت، سن و نوع پوست میزان نیاز بدن به نور خورشید متفاوت است. درماه های گرم سال شدت نور خورشید شدید و توصیه می شود افراد در اوایل صبح و عصر درمجاورت با نور خورشید قراربگیرند، اما در ماه های سرد سال که شدت تابش نور کمتراست بیشتر می توان درمجاورت مستقیم با نور خورشید قرارگرفت. انسان ها دارای نژاد و رنگ پوست مختلف هستند که سبب می شود میزان نیاز بدن آنها به نور آفتاب برای دریافت ویتامین D در ماه های مختلف سال متفاوت باشد.(میزان نیاز به دریافت نورخورشید پیشنهادی روزانه) نژاد اروپایی(سفید پوست): درماه آوریل 8 دقیقه، درماه آگوست 5 دقیقه، درماه دسامبر دوساعت و 20 دقیقه نژاد مناطق مدیترانه ای و گرمسیری: درماه آوریل 13 دقیقه، درماه آگوست 7 دقیقه، درماه دسامبر 4 ساعت و هشت دقیقه نژاد سیاه پوست: درماه آوریل 44 دقیقه، درماه آگوست 24 دقیقه، ماه دسامبر بیش از دو ساعتکم خطر بودن نور خورشید در زمستان به معنای بی توجهی به مراقبت پوست صورت از اشعه آن و استفادن نکردن از کرم ضد آفتاب نیست و اگر به مدت زیاد در فضای باز نیاز به فعالیت دارید باید حتماً ازکرم ضد آفتاب با SPF مناسب استفاده کنید و برای مدت زمان استانداردی در اوایل روز درمجاورت با نورمستقیم خورشید قراربگیرید تا بدن ویتامین مورد نیاز خود را کسب کند. ویتامین D محلول در روغن است به همین دلیل توصیه می شود در زمان خوردن غذا مصرف شود تا به خوبی جذب بدن شود، مصرف بیش ازحد این ویتامین برای بدن مضر و خود سبب ابتلای انسان به بیماری می شود. درصورت مصرف مکمل ویتامین D، زیر نظر پزشک، انجام آزمایش های دوره ای برای بررسی سطح این ویتامین درخون ضروری است. ازجمله منبع های غذایی حاوی ویتامی D می توان مواد لبنی، قارچ، تخم مرغ، خوراک تهیه شده با سویا به نام توفو، غلات غنی شده، شیر غنی شده، شیر سویا و شیر بادام را نام برد. کارشناسان به افراد توصیه می کنند در کنار مصرف مواد غذایی سالم با استفاده از مرطوب کننده های مناسب پوست خود را چرب کنند چه مرد و چه زن تا با مشکل خشکی، زخم و سرما زدگی پوست مواجه نشوند. خشکی پوست می تواند سبب ایجاد زخم برروی آب و دربرخی موارد عفونت شود، افراد مبتلا به بیماری دیابت باید پوست خود را به طور دائم مرطوب و چرب نگه دارند تا خطر بروز عفونت و زخم دیابتی کاهش یابد. منبع:Dailymail انتهای پیام/