counter create hit

مطالب مرتبط:
بیماران ام اس، پروانه‌ای و اوتیسم تحت پوشش بیمه بیماری‌های خاص قرار گرفتند

بیماران ام اس، پروانه‌ای و اوتیسم تحت پوشش بیمه بیماری‌های خاص قرار گرفتند

همشهری آنلاین: سخنگوی کمیسیون تلفیق بودجه ۹۷ گفت: دولت مکلف است بخشی از هزینه بیماران متابولیک، ام اس، بال پروانه ای و اوتیسم را مانند بیماری‌های خاص محاسبه و پرداخت کند. ...

خوردن جو دوسر در صبحانه راهی برای مقابله با آرتروز

به گزارش خبرنگار مهر، آرتروز نشانه سلامت ضعیف استخوان‌هاست که عمدتا با افزایش سن بروز می‌کند. این بیماری در اصل بر مفاصل تاثیر گذاشته و افراد مبتلا به آن از درد و خشکی مفاصل رنج می‌برند. درحالیکه درمان‌های متعددی برای این ...

مبتلا شدن به هپاتیت E برای کدام گروه ها پرخطر است؟

آفتاب نیوز : دکتر موید علویان با اشاره به راه های جابه جایی هپاتیت E اظهارکرد: شایع ترین راه جابه جایی هپاتیت E از طریق استفاده از آب آلوده در همه گیری ها هست و گاهی جابه جایی از طریق غذای آلوده هم اتفاق می افتد البته راه کلیدی جابه جا ...

۱۰ فرمول طبیعی برای چاق شدن صورت

۱۰ فرمول طبیعی برای چاق شدن صورت

حیدر عظمایی محقق طب سنتی در گفت‌ و گو با خبرنگار حوزه بهداشت و معالجه گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان؛ ؛ با اشاره به روش‌های چاق شدن صورت اظهار کرد: به منظور چاقی صورت اشخاص در دو گروه تقسیم‌بندی می‌شود، گروه اول کسانی می باشند که وزن کم و لاغری کلی دارند ...

از كجا بفهميم  هنگام بيماری به آنتی بيوتیك نياز داريم؟

از كجا بفهميم هنگام بيماری به آنتی بيوتیك نياز داريم؟

به گزارش راهنمای سفر من به نقل از  گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛ این مریض ها با جملاتی چون” این دوا دفعه گذشته به طور کامل موجب بهبودی من شد”، “من می بایست به عروسی دخترم بروم” و “مخاط سبز رنگ چندش آوری از بینی من خارج می شود” ...

فعالیت ۱۷۴ مؤسسه خیریه برای کمک به مریض ها سرطانی در کشور/۷ درصد سرطان ها ژنتیکی هست

فعالیت ۱۷۴ مؤسسه خیریه برای کمک به مریض ها سرطانی در کشور/۷ درصد سرطان ها ژنتیکی هست

به گزارش راهنمای سفر من به نقل از شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از نارخبر، ، پروفسور ناصر پارسا عضو انجمن سرطان ایران در چهارمین سمینار مریض ها سرطانی که در سالن سلمان ساوجی شهر ساوه برگزار گردید با اشاره به شیوع مریضی سرطان در کشور اظهار کرد: در ...

تولید قهوه از گیاه کاسنی با خواص درمانی

دکتر هادی شوریده، مجری طرح در اظهار کرد وگو با خبرنگار ایسنا، “اینولین” را یک ترکیب “پروبیوتیک” شوریده با تاکید بر اینکه در این پژوهش ها این ماده از گیاه “کاسنی ریشه ای ...

از قاتل ایرانی ها در شهر های بزرگ تا کشف تازه ترین معالجه آرتروز

از قاتل ایرانی ها در شهر های بزرگ تا کشف تازه ترین معالجه آرتروز

به گزارش راهنمای سفر من به نقل از خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان؛ حوزه بهداشت و معالجه در هفته گذشته  با رویداد‌های متعددی رو به رو بود که در این بسته خبری به قسمتی از آن‌ها می‌پردازیم. تازه تر ...

ادعای حذف پوشش بیمه داروهای بیماران صعب العلاج کذب است

ادعای حذف پوشش بیمه داروهای بیماران صعب العلاج کذب است

سخنگوی سازمان غذا و دارو، درباره خروج برخی اقلام دارویی از پوشش بیمه ای توضیحاتی ارائه داد و گفت: هیچ دارویی که بیماران مبتلا به سرطان و صعب العلاج مصرف می کنند، از پوشش بیمه خارج نشده است. کیانوش جهانپور، در گفتگو با مهر، اظهارداشت: هیچ دارویی در ...

دلیل علاقه بانوان به خوراکی های شیرین در دوران دوران قاعدگی چیست؟

دلیل علاقه بانوان به خوراکی های شیرین در دوران دوران قاعدگی چیست؟

تمایل به خوردن شکلات دربانوان جوان بیشتر از آقایان است و می‌تواند سبب بهبود برخی عملکرد‌های بدن بانوان درسنین باروری شود. به گزارش باشگاه خبرنگاران، کارشناسان درجدیدترین پژوهش های خود دریافتند بانوان در دوران قاعدگی دچار دگرگونی و نوسان های خلقی، عاطفی ...

راهکار طبیعی برای کاهش سطح «تری گلیسیرید خون»

راهکار طبیعی برای کاهش سطح «تری گلیسیرید خون»

همانطور که کلسترول بالا برای سلامت قلب مضر است، افزایش سطح تری گلیسیرید نیز می تواند منجر به انسداد سرخرگ ها و احتمالا حمله قلبی یا سکته مغزی شود. به گزارش آوای سلامت به نقل ازcare۲، خبر خوب این است که شما می توانید بدون نیاز به داروهای کاهنده تری گلی ...

فست فود ها با بدن ما چه می کنند!

خبرگزاری مهر: محققان آلمانی متوجه شده اند عکس العمل سامانه امنیت بدن نسبت به فست فود، شبیه عکس العمل به عفونت هاست. علاوه بر این حتی بعد از عوض شدن رژیم غذایی بعضی از تاثیرات مخرب آن به صورت کامل در بدن از بین نمی رود. مطالعه جدید محققان دانشگاه بن ...

قلمرو دین و مواجهه ی شهید مطهری با جریان روشن فکری دینی

در حوزه‌ی دین، چند مبحث وجود دارد که از جانب روشن‌فکران به‌عنوان پدران فکری جریان اصلاحات و شهید مطهری و دیگر علمای اسلامی مورد توجه بوده هست که به هرکدام از آن‌ها اشاره‌ای می‌شود:   1. منشأ دین: بعضی ج ...

مشکلات گوارشی و قلبی گاه ریشه در صرع دارد/تشخیص صرع های مرزی

به گزارش خبرگزاری مهر، دکتر داریوش نسبی تهرانی در آستانه برگزاری چهاردهمین همایش بین المللی صرع در ایران، اظهار داشت: سال گذشته در کنگره بین‌المللی صرع بیشتر موضوعات متداول در حوزه صرع همچون صرع‌های مقاوم و استاطوس ...

ادویه ای قوی برای مقابله با گلودرد

ادویه ای قوی برای مقابله با گلودرد

به گزارش راهنمای سفر من به نقل از خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛  هل، میوه گیاهی از تیره زنجبیل‌هاست و انواع مختلفی مثل هل سیاه، هل سفید و هل سبز دارد. معالجه گلودرد با هل هل برای معالجه گلودرد بسیار موثر هست؛ برا ...

۶۰ درصد کم شنوایی ها ناشی از ازدواج های فامیلی است

۶۰ درصد کم شنوایی ها ناشی از ازدواج های فامیلی است

دبیر کمیته مطالعات ناشنوایی/کم شنوایی مرکز تحقیقات توانبخشی اعصاب اطفال، گفت: در کشور ما حدود ۶۰ درصد کم شنوایی ها ناشی از ازدواج های فامیلی است. به گزارش مهر، دکتر گیتا موللی با اشاره به برگزاری چهارمین سمینار مداخله زودهنگام خانواده محور برای کودکا ...

رژیم آب خطرناک‌ترین روش کاهش وزن است

رژیم آب خطرناک‌ترین روش کاهش وزن است

همشهری آنلاین: محققان عنوان می‌کنند رژیم آب خطرناک‌ترین نوع رژیم کاهش وزن در جهان است. به گزارش خبرنگار مهر، در رژیم لاغری آب، خوردن هرچیزی به غیر از آب، ...

پرستاران از حلقه های حیاتی زنجیره سلامت هستند

به گزارش خبرگزاری مهر، دکتر سید حسن هاشمی نوشت: همه آنها که در حوزه بهداشت و درمان مشغول خدمت هستند، از لحظه انتخاب این حرفه، گام در مسیری گذاشته‎اند که طی کردن آن نیازمند دانش، تجربه، تلاش، از خودگذشتگی و بیش از همه درک صحیح از شرایط و تصمیم‌گیری ...

حراست پوست در مقابل سرما

برای شمایی که اگزما و خارش پوست کلافه‌تان کرده و التهاب و سرخی‌اش نگران‌تان می‌کند، قطع استفاده داروها، بدون ایجاد تحولات بنیادی در سبک زندگی‌تان، ممکن نخواهد بود.   ...

رابطه بین وزن بدن و خصوصیات شخصیت اشخاص

ارتباط وزن بدن و خصوصیات شخصیتی اشخاص

به گزارش یک راهنمای سفر قرض گرفته شده از این گروه به فهرست باشگاه خبرنگاران جوان و یا اگر فردی مردم از مهمانی رفتن و کتاب خواندن زندگی شب و یا هر گونه فعالیت های دیگر شما باید بدانید شخصیت خود را در اطراف بسیاری در زانتان و چه در حال وزن کم اثر است. از این دایرکتوری استفاده از نوع شخصیت خود را به حساب با استفاده از مشخصات. قادر به کاهش زانتان کمک کنید.  اگر فردی عجول هستید در تحقیقی سرشناس در سال ۱۹۷۲ محققان، پایلوت روی چند کودک انجام دادند. به کودک دو انتخاب داده می گردید، اول اینکه یک شکلات را بدون معطلی بگیرد و یا اینکه ۱۵ دقیقه حوصله کند و بعد دو شکلات بگیرد. آن دسته از کودکانی که حوصله م یکردند تا قسمت بیشتری دریافت کنند، بعدها در تصمیماتشان نیز موفق تر بودند. قدرت داشتن حوصله و تحمل در کاهش وزن نیز موثر هست. اشخاص توان دارند دو نوع باشند: یک شکلاتی یا دو شکلاتی. اگر در پی کاهش وزن هستید، ممکن است بیشتر نزدیک به گروه اول باشید. از بین بردن وسوسه توان دارد خیلی موثر باشد. سبد خرید خود را با غذاهای بی اعتبار پر نکنید و هنگام استراحت مراقب پرخوری های غیر ارادی باشید. بیشتربخوانید : وقتی رنگ مورد علاقه شما شخصیتتان را لو می‌دهد اگر فردی مطمئن هستید همیشه وقت شناس هستید و کارها را طبق قانون انجام می دهید؟ این اخلاق نشان می دهد وظیفه شناس هستید. نوعی خصوصیت که استفاده از یک برنامه غذایی و یا ورزشی را ساده می کند. وظیفه شناس باشید یا خیر، یک مورد هست که توان دارد بر بر علیه شما کار کند و آن این هست که هنگامی برنامه ی غذایی استفاده می کنید، همه فکرتان دو مرتبه هم روی غذا هست و این توان دارد مشکل آفرین باشد. راه حل این هست که برای خود، یک روتین درست کنید نه اینکه طرحی تنها ویژه وزن کم کردن دارا باشید. باید درست غذا خوردن را برای خودتان عادت کنید نه اجبار. اگر نوسانات خلقی دارید روش زندگی، حیاتی نوع اخلاق هست. اگر فردی احساساتی هستید، همه چیز برای شما یا خیلی خوب هست یا خیلی بد. بعضی اشخاص، احساساتی که می گردند آغاز به خوردن می کنند و هرچه بیشتر احساساتی گردند بیشتر در پی غذا می روند. در حقیقت هرچه هیجانی تر شوید، احتیاج به واکنش بیشتری پیدا می کنید و خوردن نیز یک نوع واکنش هست. برای اینکه دستخوش چنین حالاتی نشوید، بالا و پایین های احساسی خود را بشناسید و اهتمام کنید در چنین مواقعی واکنش سالمی دارا باشید. به طور مثال با یکی از دوستان خود ارتباط بگیرید و گفت وگو کنید و یا با کار کردن، خود را آرام کنید. اگر فردی آرام هستید افرادی که بیشتر دوست دارند تنها باشند و یا وقت خود را با کتاب یا چیز دیگری بگذرانند، شاید بتوانند در رژیم موفق تر باشند. طبق معمول درون گرایان کمتر عجول می باشند و با ملاحظه می باشند و به همین سبب تصمیماتی با عقلانیت بیشتر میگیرند. درون گرایان خوب تر میتوانند یک برنامه غذایی و ورزشی را با کیفیت پیش ببرند. هر دوی این برنامه ها نیازمند خود داری هست که برای اشخاص عجول سخت هست. این چنین اشخاص باید اهتمام کنند برای مواقعی که قدرت عزم شان مورد آزمون قرار می گیرد، خود را آماده کنند. به طور مثال اگر می خواهید به ضیافت بروید، اهتمام کنید از قبل میان وعده ای سالم بخورید تا بعد دچار هوس های غذایی نشوید. .uba01a65fbfd6bf720038266e6bc5b904 { padding:0px; margin: 0; padding-top:1em!important; padding-bottom:1em!important; width:100%; display: block; font-weight:bold; background-color:#FFFFFF; border:0!important; border-left:4px solid #3498DB!important; text-decoration:none; } .uba01a65fbfd6bf720038266e6bc5b904:active, .uba01a65fbfd6bf720038266e6bc5b904:hover { opacity: 1; transition: opacity 250ms; webkit-transition: opacity 250ms; text-decoration:none; } .uba01a65fbfd6bf720038266e6bc5b904 { transition: background-color 250ms; webkit-transition: background-color 250ms; opacity: 1; transition: opacity 250ms; webkit-transition: opacity 250ms; } .uba01a65fbfd6bf720038266e6bc5b904 .ctaText { font-weight:bold; color:inherit; text-decoration:none; font-size: 16px; } .uba01a65fbfd6bf720038266e6bc5b904 .postTitle { color:#16A085; text-decoration: underline!important; font-size: 16px; } .uba01a65fbfd6bf720038266e6bc5b904:hover .postTitle { text-decoration: underline!important; } این مطلبو از دست ندید!  خلق آثار هنری زیبا روی ماسه ها + فیلم اگر فردی خوش گذرانید افرادی که طبق معمول دوستان بسیاری دارند و فراوان به ضیافت می روند، بیشتر در خطر اضافه وزن می باشند. چون بعضی هیجانات موجب تمایل بیشتر به خوردن غذاهای پرکالری می گردد. البته بودن در کنار فامیل یا دوستان و داشتن اوقاتی خوش با آنان اصلا بد نیست و به تندرستی روان و علاوه بر این بدن مساعدت می کند. اما اینچنین شخصیت ها باید برای خود تنگنا هایی درباره غذا قرار دهند تا بتوانند سالم زندگی کنند و دچار اضافه وزن نشوند. اگر فردی هستید که اغلب به خود سخت می گیرد افرادی که اعتماد به نفس پایینی دارند، طبق معمول با هر اشتباه واکنشی بسیار منفی نشان می دهند. اما اشخاص با اعتماد بنفس اگر خطایی مرتکب گردند، قسم می خورند که دیگر چنین خطایی نکنند و دو مرتبه ادامه می دهند. اگر از آن دسته اشخاص هستید که خیلی به خود سخت می گیرند ،پس از یک اشتباه در برنامه غذایی بیشتر این امکان وجود دارد که به پرخوری ادامه دهید. باید بیاموزید که خود را ببخشید و خوب ترین دوست خود باشید. اگر جغد شب هستید بیدار ماندن تا دیر وقت، عادتی شایع هست که خیلی از ما درگیر آن هستیم. تحقیقاتی که در دانشگاه پنسیلوانیا انجام گرفته، نشان می دهد افرادی که تا ساعت ۴ صبح بیدار می نظیر، طبق معمول ۵۵۰ کالری اضافه غذا استفاده می نمایند که این میزان کالری ذی ربط به شب بیداری های آنان هست. البته این زیاده روی به همان ساعات ختم نمی توان و در طول روز نیز ادامه دارد. اگر سحر خیز هستید در یک تحقیق ثابت شده هست افرادی که صبح زود از خواب بیدار می گردند، کمتر در خطر اضافه وزن می باشند حتی اگر با سایر اشخاص در یک ساعت مشخص خوابیده باشند. این تست روی کودکان هم انجام گردید و نتیجه های بسیار همانند به پایلوت بود که روی اشخاص بالغ انجام شده بود. اگر دوست دارید سحرخیز باشید اما دیر می خوابید، دچار کم بودن خواب می شوید. پس اهتمام کنید زودتر بخوابید تا خوابتان تنظیم گردد. پزشکان به اشخاص بالغ سفارش می کنند ۷ تا ۹ ساعت بخوابند. اگر فردی خود کانون هستید اندکی خود کانون بودن هنگام اجرای رژیم غذایی، فراوان هم چیز بدی نیست. طبق معمول اشخاص خود کانون منفعت های خود را در نظر می گیرند. که این اخلاق توان دارد مساعدت کند بتوانند بیشتر به فکر سلامتی خود باشند و انتخاب های سالمی دارا باشند. در برابر، اشخاص تعارفی همیشه در راضی نگه داشتن دیگران تاکید دارند و در انتهاء روز، خود را تهی از انرژی می یابند و همین اخلاق، موجب انتخاب های ضعیف غذایی می گردد.اگر تعارفی هستید، اهتمام کنید اندکی خود خواه باشید روی چیزی که می خواهید تاکید کنید و احساس گناه نکنید. به طور مثال به جای اینکه ورزش کردن را برای ملاقات دوستان لغو کنید، به آنان هم پیشنهاد دهید به شما بپیوندند. اگر خوش خلق هستید افرادی که خوش خلق می باشند، نسبت به اشخاص زودرنج در کاهش وزن موفق تر می باشند. طبق معمول افرادی که خلق و خوی خوبی دارند، دوست ندارند شکست بخورند و علاوه بر این از شکست دیگران نیز می ترسند. همین استرس توان دارد عاملی بازدارنده دربرابر مواردی باشد که رژیم را برهم میزند. مرجع:بهداشت نیوز

منابع: