counter create hit

مطالب مرتبط:

لخته خون در پریودی، نکات مهم

سوال:خانم دکتر من 18سالمه و هیچ ارتباطی تا الان نداشتم ولی خون پریودم گاهی اوقات لخته میشه البته درد ندارم.میخواستم بدونم اگه به این وضعیت رسیدگی نکنم خطرناکه؟؟ جواب:خیر از نظر طب جدید لخته شدن صرف مشکلی ندارد. می توانید برای تنطیم آن ...

درمان سرماخوردگی نوزاد، چرا اشتهاش کمه؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان:دختر من 9 ماه و هفت روزشه. قبلا خیلی خوب غذای کمکی می خورد و عاشق هر چیز خوردنی بود تا اینکه سرما خورد و بعد از اون دیگه چیزی جز شیر خودم نمی خوره. دکتر بردیم مشکل خاصی نداشت و آزمایشاتش همه خوب بود. الان من چی کارکنم؟ خیلی دوس دارم دخترم مثل ق ...

ردیابی ۸ نوع سرطان با آزمایش خون ممکن شد

به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از نیواطلس، یک آزمایش خون جدید برای ردیابی ۸ نوع سرطان طراحی شده است. نتایج اولیه آزمایش این روش موفقیت آمیز بوده است. محققان مرکز سرطان جان هاپک ...

دولت پاسخگوی کاهش بودجه پزشک خانواده باشد

به گزارش خبرگزاری مهر، محمد دامادی اظهارداشت: اگر دولت در عمل به طرح پزشک خانواده اعتقادی ندارد چرا آن را اجرا می کند و اگر این طرح را مفید می داند، چرا در کل کشور آن را اجرایی نمی کند و در بودجه ۹۷، حدود یک هزار میلیارد تومان از محل اعتبار ...

مردم شمال شرق ایران به خاطر مصرف تریاک،بیشترین سرطان مری را در دنیا دارند/استان فارس چند معتاد دارد؟

وی گفت: براساس تحقیقات انجام شده بیشترین شیوع سرطان مری دنیا در منطقه شمال شرق ایران است. دکتر رضا ملک زاده در همایش تاثیر مصرف تریاک در ابتلا به سرطان در شیراز افزود: در نتیجه مطالعاتی که در مدت بیست سال انجام شده است موفق ...

لکه بینی و خونریزی در بارداری، خطرناک است؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: من در هفته 8 ام بارداری هستم. از هفته ششم بارداری لکه بینی من شروع شد و تا امروز که به خونریزی تبدیل شده.آیا این مسئله خطرناک است؟پاسخ دکتر کتایون برجیس، متخصص زنان و زیمان و فلوشیپ نازایی:دوست گرامی در اسرع وقت به پزشک معالج تان مرا ...

دیابت بارداری را چگونه درمان کنیم؟

در این مطالعه محققین با قرار دادن 30 رت ماده در کنار رت های نر در قفس، توانستند 27 رت باردار تولید کنند. در تعدادی از آن ها دیابت بارداری با تزریق درون صفاقی استرپتوزوتوسین القا شد. این رت ها با عصاره بامیه به صورت خوراکی تغذیه شدند و این در حالی بود که گر ...

اقدام برای بارداری دوم، چرا خبری نیست؟

 سوال مخاطب نی‌نی‌بان: سلام و خسته نباشید, من بعد از بچه اولم 4سال جلوگیری کردم, قرص ال دی میخوردم الان 6 ماهه که اقدام به حاملگی کردم ولی خبری نیست آیا نیازی هست به پزشک برم؟ ممنون میشم جواب بدید.پاسخ دکتر فریبا الماسی، متخصص ...

نمایش «دکتر جکیل و آقای هاید» روی صحنه می رود

به گزارش خبرگزاری مهر، آرمان حسین نژاد طراح و کارگردان تئاتر «دکتر جکیل و آقای هاید» اظهار کرد: این نمایش از روی کتاب مشهور «پرونده عجیب دکتر جکیل و آقای هاید» ساخته شده است. تمامی این نمایش در ۸ صحنه جمع بندی شده است که در هر صحنه اتفاقات خاصی می افتد. ...

معجزه باور نکردنی زنیان در تسکین دندان درد

زنیان برای درمان درد دندان بسیار مفید است و غرغره کردن دهان با دمنوش زنیان موجب بهبود سلامت دهان و دندان می شود. نوشته معجزه باور نکردنی زنیان در تسکین دندان درد اولین بار در پزشکی پدیدار شد. ...

علت عرق کردن سر در کودکان و بزرگسالان و درمان عرق کردن سر

علت عرق کردن سر در کودکان و بزرگسالان و درمان عرق کردن سر

علت عرق کردن سر در کودکان و بزرگسالان و درمان عرق کردن سر علت عر ...

تست تیروئید در نوزادان، پشت گوش نیندازید

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: پسرم هشت ماهش تموم شده ولی هنوز فقط غلت می خوره و برای مدت خیلی کوتاهی بدون کمک می شینه خیلی نگران شم. آزمایش تیرویید براش انجام دادم tsh که 6و 4دهم بود. دکتر گفت باید تکرار شه. وزن الانش 7800و وزن تولدش3400. برای وزن گیریش چکار کنم؟  ...

جراحی کیست تخمدان، نازایم میکند؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: من چند روز دیگه موقعه ازدواجمه 30 سالمه کیست درون تخمدانم که حدود 6 سانت بود با قرص آب نشد گفتن باید جراحی بشم اما دکتر بهم گفت ذخیره تخمدانت کمه اگه کیستتو عمل کنی نازا میشی و به تخمدونت آسیب وارد میشه. خیلی استرس دارم. پاسخ دکتر ...

درمان مالاریا با استفاده از ترکیبات خمیردندان!

درمان مالاریا با استفاده از ترکیبات خمیردندان!

محققان با استفاده از یک ربات هوش مصنوعی به نام «حوا» (Eve) به توسعه دارویی برای درمان مالاریا سرعت بخشیدند. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، یک "ربات دانشمند" به محققان در تشخیص ترکیبات موجود در "خمیردندان" کمک کرده است. ای ...

گرفتگی بینی نوزاد، علت و درمان

یکی از مشکلات رایج در نوزادان گرفتگی بینی است که این گرفتگی به چند دلیل است. درحالیکه مشکل گرفتگی نوزاد همیشه یک مشکل جدی نخواهد بود.نوزاد شما ممکن است که گرفتگی بینی داشته باشد و او در تنفس مشکل پیدا کند زیرا معمولا نوزاد زیر دو ماه قادر نیست که از طریق د ...

درمان سرماخوردگی نوزاد، آنتی بیوتیک بدهم؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: نوزاد سه ماهه دارم خیلی وقته عطسه می کرد ولی چن روزیه با آبریزش بینی همراه شده ضمن اینکه سرفه تقریبا طولانی و خس خس سینه هم بهش اضاف شده موقع خواب هم کمی ناله می کنه. بردمش پیش متخصص نوزاد واسش دیفین هیدرامین و ازیترومایسین تجویز کرده. ...

عوارض بد ختنه شدن، حتما بخوانید

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: پسرم رو ۳۲ روزگی پزشک عمومی با تجربه به روش حلقه ختنه کردند الان زیر کلاهک آلت پوست کلفتی مونده ولی به هیچ جا نچسبیده خیلی نگرانم آیا این می تونه از ختنه نادرست باشه؟پاسخ دکتر قاسم شمس الدینی، متخصص اطفال: بعید است که ...

درد سیاتیک در بارداری، عوامل و راه حل ها

سیاتیک با نام سندرم رادیکولار لومبوساکرال نیز شناخته می شود و به علت التهاب عصب سیاتیک که از کمر یا پایین ستون فقرات شروع می شود و در ران ها به پایان می رسد ایجاد می شود. اگر از سیاتیک رنج می برید ممکن است در ناحیه ی باسن و ران ها احساس درد و تیر کشیدن داش ...

تکذیب فوتی با آنفلوآنزای پرندگان در ایران

رییس مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت گفت: همه موارد ابتلا به آنفلوآنزا، از نوع فصلی است که در فصل سرما همانند سال‌های گذشته شیوع پیدا می‌کند که میزان شیوع آن نسبت به سال‌های قبل تفاوتی نداشته است به گزارش شمانیوز:  رییس مرکز مدیریت بیماری‌های وا ...

نقش بریج دندان در زیبایی لبخند

نقش بریج دندان در زیبایی لبخند

  بریج دندانی یک شیوه رایج برای پر کردن جای دندان یا دندان‌هایی است که به علت پوسیدگی، بیماری‌های بافت‌های اطراف دندان یا جراحات از دست رفته‌اند. بریج‌ها یا پل‌های دندانی به معنای واقعی کلمه بر شکاف ناشی از دست رفتن یک یا تعداد ب ...

۹ خانه برای درمان کمر درد

۹ درمان خانگی برای رهایی از شر کمردرد

عضلات همسترینگ و پا می تواند به کاهش فشار بر روی کمر. و سپس با کاهش فشار بر روی کمر درد ناشی از آن را نیز کاهش می دهد. سعی کنید همسترینگ عضلات پاهای خود را در طول روز دو بار تحت کشش است. البته قبل از این کار کمی خود را گرم. به یاد داشته باشید کشش عضلات همسترینگ باید با دقت حداقل دو بار در روز. فردا است که معمولا درمان کمر درد برای استفاده نیاز به مراقبت های ویژه. بنابراین شاید شما با درمان خاص برای پاسخ به یک سوال قانع کننده است. در اکثر موارد مردم با انتخاب خطاهای پیاده روی. کشف درمان نفع Zhongshan است. و سپس با دانستن نوع درمان درمان خاص چالش های محیط زیست است. جالب است بدانید این روش از طب سنتی است که معمولا بر مشکلات مربوط به آناتومی بدن در قسمت پایین تنه ، اما امروز مردم رویکرد چند وجهی برای درمان انواع بیماری ها از نظر. این باعث شده است که برای درمان به پرداخت پیشنهاد آنهایی که از دست دادن.   پس از برگشت حد فاصل بین قسمت فوقانی تنه پایین تنه ما را تشکیل داده اند. اگر به مشکلی برخورد کردید در این ناحیه رخ دهد، بی‌شک تمام اعضاء را درگیر می‌کند. از این رو اگر کمر درد کاهش پیدا نکند، شخص عملا از کار افتاده می‌شود و تا بهبود کمر درد خود باید از هر گونه اقدامی دست بر دارد. اکثر مردم برای رهایی از کمر درد به پزشک مراجعه می‌کنند، از آن‌جایی که درد حاصل از ناحیه کمر به موارد بسیار زیادی مربوط می‌شود، برای درمان شخص بیمار زمان زیادی صرف می‌شود و گاها این انتظار می‌تواند خسته کننده و آزار دهنده باشد. گرچه پزشکان برای کاهش درد حاصل از ناحیه کمر و یا هر نوع درد دیگر با داروها و مسکن‌هایی که تجویر می‌کنند تا حد زیادی اینگونه دردهای شدید را کاهش می‌دهند. اما استفاده از مسکن‌ها نیز می‌تواند در دراز مدت باعث آسیب‌هایی به بدن شود.   اما یکی دیگر از مشکلات استفاده از انواع مسکن‌ها این است که وقتی بیمار دوز پایینی از مسکن‌ها را مصرف می‌کند، پس از مدتی اندام های داخلی به این نوع مسکن عادت می‌کنند و همین امر به نوعی اعتیاد آور می‌شود و اما با گذشت زمان وضع بدتر نیز می‌شود، چرا که دیگر بدن شخص بیمار به دوزهای پایین‌تر جواب نمی‌دهد و فرد مجبور است که از مسکن‌هایی با دوز بالاتر و یا بسیار قوی‌تر استفاده کند تا از شر درد، برای ساعتی در امان باشد. در لیستی که در ادامه این مطلب ارئه می‌شود، درمان‌هایی را پیشنهاد می‌کنیم که در پزشکی سنتی نادیده گرفته می‌شود و یا کمتر مورد توجه قرار می‌گرفت، از این رو ما شما را با چنین درمانی‌های که روش بسیار موثری برای رهایی از شر کمردردهای آزار دهنده است، آشنا می‌کنیم.   آزاد کردن اندورفین‌های داخلی بدن راهی برای کاهش کمر درد آندورفین‌ها هورمون‌هایی هستند که به طور طبیعی برای کاهش درد در بدن شما تولید می‌شوند. آنچه که اکثر مردم نمی‌دانند این است که این مواد می‌توانند همان قدر قوی باشند که داروهای خوراکی مسکن، می‌توانند موثر باشند. وقتی بدن ما با درد تحریک می‌شود، اندروفین تولید می‌کند. آزاد شدن این ماده در بدن باعث می‌شود از ارسال درد به مغز جلوگیری کند. از این رو پس از تولید این ماده درد در بدن کم و یا قابل لمس نمی‌شود. از دیگر مزایای وجود اندورفین در بدن این است که این ماده باعث کاهش اضطراب، استرس و افسردگی می‌شود که معمولا این گونه دردها باعث تشدید درد مزمن کمر می‌شوند. یکی از روش‌های بالا بردن تولید اندروفین در بدن این است که به طور مرتب ورزش کنید، البته خندیدن و شاد بودن نیز به نوبه خود می‌تواند سطح اندروفین بدن را افزایش دهد. اما خوراکی‌هایی نیز وجود دارند که به طور طبیعی دارای اندورفین هستند. از این رو با مصرف چنین موادی می‌توانید به مقدار قابل قبولی اندروفین دست یابید. در ادامه شما را با چند ماده غذایی که باعث افزایش سطح اندروفین در بدن می‌شوند، آشنا می‌کنیم.   شکلات تلخ: این ماده غذایی دارای سطح خوبی از اندروفین است تا جایی که برخی بر این باورند خوردن این ماده باعث شادی و شعف در انسان می‌شود.   فلفل تند: خوردن فلفل تند نیز می‌تواند سطح اندروفین بدن را بالا ببرد. البته باید توجه داشته باشید که مصرف بیش از حد این ماده غذایی می‌تواند عوارضی برای بدن ایجاد کند.   غذای‌های پر چرب: البته در مصرف غذاهای پر چرب باید دقت کرد، به ویژه کسانی که از چاقی و بیماری‌های قلبی عروقی رنج می‌برند. مواد موجود در برخی از غذاهای پر چرب می‌تواند سطح اندروفین بدن را افزایش دهد.   استراحت کردن به موقع و به اندازه راهی برای کاهش کمردرد معمولا عامل اصلی نخوابیدن، دردهای حاصل از انواع بیماری است که کمر درد نیز می‌تواند جزء این گونه بیماری‌ها باشد. مطالعاتی که در این باره صورت گرفته، نشان می‌دهد؛ تقریبا دو سوم افرادی که از کمردرد رنج می‌برند، دارای اختلالاتی در خواب هستند. جالب است که بدانید کم خوابیدن و یا کافی نخوابیدن می‌تواند کمردرد را تشدید کند. سیستم بدن ما در هنگام خواب دست به ترمیم خود می‌زند. از این رو اگر خواب کافی نداشته باشید، مدت زمان درمان شما بیش از اندازه معمول طول خواهد کشید. سعی کنید به دنبال حل مشکل نخوابیدن و یا بد خوابیدن خود باشید تا بدنتان بتواند در زمانی که در خواب به سر می‌برید، دست به درمان مشکل شما بزند. این کار در دراز مدت می‌تواند مشکلات شما را تا حدودی برطرف کند. سعی کنید پیش از خواب با حرکاتی که باعث آرامش‌تان می‌شود، باعث شوید تا راحت‌تر به خواب بروید. در حد امکان از افکار بد در مورد بیماری‌تان فاصله بگیرید، چرا که چنین رفتارهایی می‌توانند باعث تشدید دردتان شوند.   استفاده از کمپرس آب یخ و یا آب داغ استفاده از کمپرس آب یخ و یا آب داغ بستگی به سیستم بدنی شما دارد. در برخی افراد کمپرس آب یخ باعث کاهش درد می‌شود و در برخی دیگر کمپرس آب داغ، فقط باید دقت داشته باشید که کمپرس آب یخ بیش از اندازه با بدنتان تماس نداشته باشد، چرا که ممکن است به آن آسیب بزند. البته در استفاده از کمپرس آب داغ نیز دقت کنید تا پوست‌تان بر اثر تماس با آب داغ نسوزد.   دو مزیت اصلی استفاده از کمپرس آب یخ: کمپرس آب یخ می‌تواند التهابات را کاهش دهد. البته برخی از این کمپرس برای بی‌حس کردن و کاهش درد نیز بهره می‌برند. کمپرس آب یخ با تحریک سیستم عصبی درد را کاهش می‌دهد.   دو مزیت اصلی استفاده از کمپرس آب داغ: استفاده از کمپرس آب داغ باعث می‌شود تا جریان خون در موضعی که درد می کند، بیشتر شود و این امر می‌تواند باعث التیام آن شود، چرا که با زیاد شدن جریان خون مواد مغذی بیشتری به ناحیه که درد می‌کند، برساند؛ از این رو زودتر از حالت معمول بهبود می‌یابد. در کل استفاده از دوش داغ، جکوزی، استفاده از کیسه آب داغ و حتی استراحت کردن بر سطح داغ می‌تواند روشی برای التیام درد شما باشد.   تمرینات موثر برای کاهش کمر درد عضلات کمر شما نقش حمایتی بسیار موثری برای حفظ ستون فقرات‌تان بازی می‌کنند. اگر بنا به هر دلیلی عضلات‌تان ظعیف شوند، فشار وارده به اسکلت داخلی‌تان بیشتر می‌شود. از این رو با گذشت زمان این فشارها می‌توانند به صورت درد در کمر و سایر نقاط بدن ظاهر شوند. نباید از یاد برد که ورزیده کردن عضلات نیاز به یک برنامه‌ریزی دقیق و انجام تمرینات خاص و مناسب دارد. از این رو سعی کنید، با انجام تمریناتی که باعث قوی‌تر شدن عضلات می‌شوند، اسکلت داخلی خود را از آسیب دور کنید. در بالا نمونه‌ای از این تمرینات را مشاهده می‌کنید. علاوه بر این، تنها با یک سرچ ساده در اینترنت می‌توانید با تمرینات دیگری که باعث قوی‌تر شدن عضلات بدن می‌شوند، نیز آشنا شوید. البته یک کارشناس ورزش نیز می‌تواند کمک خوبی در اختیارتان قرار دهد.   ذهن خود را از افکار بد دور کنید متخصصان درد به تازگی دریافته‌اند که درد نمی‌تواند به صورت دائم در بدن بماند. احساس درد داشتن از خود درد برای شما آزار دهنده‌تر خواهد بود. هر چقدر درک شما از درد بیشتر باشد، به همان اندازه می‌تواند قابل تحمل‌تر شود. گاها مغز نیز تحت تاثیر دردها قرار می‌گیرد و ممکن است در مواقعی که مشکل خاصی نداشته باشید، هشدار درد را صادر کند. این امر می‌تواند باعث آزار شما در طول زمان ارسال سیگنال‌های درد در سراسر بدن باشد. خبر خوب در این رابطه این است که شما می‌توانید مهارت‌های مغز خود را برای کاهش ارسال سیگنال‌های درد و یا نادیده گرفتن آن‌ها، بالا ببرید. تمرین دادن مغز در این رابطه می‌تواند روشی برای تسکین دردهای شما به ویژه کمر درد باشد. در این رابطه از تلقین‌های بد فاصله بگیرید، چرا که تلقین بد می‌تواند نتیجه نامطلوبی بر عملکرد مغزتان در مواجه با دردها داشته باشد.   عضلات همسترینگ خود را دو بار در روز بکشید عضلات همسترینگ پا می‌توانند باعث کاهش فشار بر روی کمر شوند. از این رو با کاهش فشار بر روی کمر، درد حاصل از آن نیز کاهش می‌یابد. سعی کنید عضلات همسترینگ پاهای‌تان را در طول روز دو بار تحت کشش قرار دهید، البته قبل از این کار کمی خود را گرم کنید. از یاد نبرید که کشش عضلات همسترینگ باید با دقت و حداقل دو بار در روز صورت گیرد.   افسردگی و رابطه آن با بیماری درد مداوم می‌تواند در زندگی شما اختلال ایجاد کند و بر روابط شما با دیگران تاثیرات نامطلوب بگذارد. این امر حتی بر توانایی شخصی شما برای انجام کار نیز تاثیرگذار است و در دراز مدت می‌تواند شما را دچار مشکلات مالی شدیدی کند. وجود درد حتی در خلق و خوی شما نیز تاثیرات بدی می‌گذارد و باعث می‌شود از مردم فاصله بگیرید. معمولا کمر درد از جمله دردهایی است که ممکن است، تمام تاثیرات منفی بالا را در شما ایجاد کند و این امر به نوبه خود در دراز مدت باعث افسردگی می‌شود. در چنین شرایطی باید سبک زندگی خود را تغییر دهید تا افسردگی به وجود آمده از بین برود. حتی اگر شما در معرض درد شدید و هم چنین تحت درمان‌های گسترده پزشکی نیز قرار داشته باشید، نباید امیدتان را برای بهبود از دست بدهید. یادتان نرود هر دردی یک روز برطرف می‌شود. شما علاوه بر توصیه‌های پزشکی با تغییر در شیوه زندگی خود نیز می‌توانید شرایط بهتری را برای بهبودی خود فراهم کنید.       امتیازدهی به محتوی 7 1 50% با این خبر موافقمبا این خبر مخالفم